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Fußballübungen - Torschuss
Torschusstraining für mehr Erfolg am Spieltag
Selbst wenn deine Mannschaft ein hervorragendes Passspiel hat und dem Gegner athletisch überlegen ist, wird es alles nichts helfen, wenn keiner deiner Spieler das Tor trifft. Das Torschusstraining sollte deshalb ein fester Bestandteil in jedem Training sein. Viele Profivereine verbringen sogar bis zu 75% des Trainings mit Übungs- und Spielformen die in irgendeiner Weise den Torabschluss involvieren. Da es sich beim Torschuss um eine größtenteils technische Fähigkeit handelt, können Verbesserung allein schon durch eine hohe Wiederholungszahl erreicht werden.
Steht man noch am Anfang des Techniktrainings, sollten Torschüsse unter den einfachsten Bedingungen geübt werden. Beispielsweise wird der Schuss zunächst mit ruhendem Ball, ohne Torwart- und Gegnerdruck durchgeführt. Danach kann die Schwierigkeit Schritt für Schritt erhöht werden. Beim Techniktraining ist darauf zu achten, dass die Vielfalt der Schusstechniken berücksichtigt wird. Gute Stürmer können aus fast jeder Situation treffen - Sei es mit dem Kopf, der Innen- oder Außenseite, eine Direktabnahme aus der Luft oder auch mit der Hacke. Mit unseren von Sportwissenschaftlern und zertifizierten Trainern entworfenen Übungen, kannst du sofort auf dem Platz loslegen!
Dribbling-Parcours mit Torabschluss
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Aufbau der Trainingsübung:
Es werden zwei Kleinfeldtore aufgestellt. 15 Meter vor dem Tor befindet sich je ein Hütchen. Von diesem Hütchen werden mit einem Abstand von 5 Metern jeweils vier Slalomstangen und ein Starthütchen aufgebaut. Die Spieler werden in zwei Gruppen eingeteilt und stellen sich an Station 1 (S1) und Station 2 (S2) an.
Ablauf der Trainingsübung:
Die jeweils ersten Spieler der Stationen beginnen gleichzeitig mit Tempo durch die Stangen zu dribbeln. Verschieden Finten und Dribbeltechniken sollen angewendet werden. Nach den Slalomstangen wird der Ball am Hütchen nach außen vorgelegt und anschließend aus vollem Lauf mit dem äußeren Fuß geschossen. Der Trainer kann durch verschiedene Signale vorgeben wohin oder mit welchem Fuß der Ball geschossen werden soll.
Der Volley – Direktabnahmen und Schüsse aufs Tor
Aufbau der Trainingsübung:
Zwei große Tore werden mit einem Mindestabstand von 15 Metern aufgestellt. Vor jedes Tor wird mit einem Abstand von 20 Metern ein Hütchen platziert. 2 Helfer stellen sich mit genügend Bällen vor das Tor, zwei Torhüter stellen sich in die Tore – Der Rest der Mannschaft teilt sich auf die beiden Stationen S1 und S2 auf.
Ablauf der Trainingsübung:
Der Helfer gibt mit einem Wurf in Richtung der jeweiligen Station das Startsignal für den vordersten Spieler. Dieser bewegt sich auf den Ball zu und versucht diesen Volley, nach maximal einer Bodenberührung auf das Tor zu schießen – Wird der Ball von links geworfen, schießt der Spieler mit dem rechten Fuß, und umgekehrt. Der Ball soll in verschiedenen Flugkurven geworfen werden, um die Schwierigkeit des Schuss‘ zu erhöhen. Nach dem Torschuss, holt der Schütze den Ball und läuft hinter dem Tor zur anderen Station. Tore zählen – Wer hat nach 5 Durchläufen auf beiden Seiten die meisten Treffer?
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Schussübung – Präzision aus großer Entfernung
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Aufbau der Trainingsübung:
Es werden zwei große Tore nebeneinander (min. Abstand 15m) aufgestellt. Der Torbereich wird mit je zwei Stangen gedrittelt. 25m vor die Mitte der beiden Tore wird eine Stange aufgestellt. Davor werden 3 Hütchen platziert, die den Schussbereich markieren (siehe Abbildung). Die Spieler werden auf S1 und S2 aufgeteilt
Ablauf der Trainingsübung:
Die vordersten Spieler starten gleichzeitig auf das Kommando des Trainers und dribbeln auf die Stange zu. Beide Spieler versuchen eng um die Stange zu dribbeln (Rücksicht aufeinander nehmen!). Sobald die Spieler die Stange erreichen, gibt der Trainer ein Kommando, in welchen Bereich des Tores der Schuss gehen soll. Daraufhin kommt es zum Torschuss aus dem Schussbereich. S1 schießt mit dem rechten Fuß – S2 mit dem Linken!
Tore zählen – Wer hat nach 5 Durchläufen auf beiden Seiten die meisten Treffer?
Reaktionsspiel - Schneller Ballwechsel mit direktem Torabschluss
Aufbau der Trainingsübung:
Feld von ca. 50m x 20m aufbauen, bzw. eine Platzhälfte nutzen. An beide Feldenden ein großes Tor mit je einem Torhüter. Mittig zwei Stationen gegenüber voneinander aufbauen - Jeweils ca. 5 Meter davor ein Hütchentor als Orientierung aufbauen. Die Gruppe verteilt sich auf beide Stationen gleichmäßig. Einen Ball zwischen einem der beiden Hütchentore und einige Bälle bei beiden Torhütern platzieren.
Ablauf der Trainingsübung:
Die Übung beginnt in dem die jeweils vordersten Spieler auf die Hütchentore loslaufen und sich den Ball schnell Doppelpässe spielen. Beide Torhüter haben bereits einen Ball in der Hand oder am Fuß. Auf das Signal des Trainers „Go“ stoppen die beiden Spieler in der Mitte das Passspiel und laufen auf das von ihnen aus gesehen rechte Tor. Der Torhüter spielt dem jeweiligen Spieler einen Ball zu - Anspielwinkel variieren! Der Spieler versucht den Ball mit einer Direktabnahme im Tor unterzubringen. Sobald die Spieler schießen laufen die nächsten los.
Für Variationen klicke auf den Link und schaue die komplette Übung an
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Jetzt registrierenOhne Pass und Dribblings gibt's auch keinen Torschuss
Tore zu schießen ist das ultimative Ziel eines Fussballspiels. Ob Volley, Fallrückzieher, Kopfball oder Vollspanschuss. Jede Technik kann mit einem Torschusstraining im Fussball verbessert werden. Allerdings würde es ohne eine effektives Passspiel oder perfekte Dribblings nie zu einer Torchance kommen. Deshalb sollte Coaches im Training immer mehrere Fähigkeiten der Spieler miteinander verbinden. Torschüsse eignen sich perfekt, um sie in Kleinfeldspiele oder Passübungen einzubinden. Damit der nächste Trainingsplan noch schneller erstellt ist, gibt es auf unseren weiteren Übungsseiten noch eine Menge weiterer Beispiele und Variationen.
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