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Fußballübungen B-Jugend/U17
Unterstütze die Entwicklung deiner Fussballtalente
Kaum etwas ist spannender als Jugendspielern dabei zu helfen das nächste Level zu erreichen. Die besten B-Jugend Fussballer bereiten sich meisten vor den nächsten Schritt in Richtung A-Jugend Fussball zu nehmen. Für die besten Talente heißt das, dass es so langsam in Richtung Profifußball geht. Die Herausforderung für dein Fussballtraining besteht darin, dass nicht alle deiner SpielerInnen das gleiche Leistungslevel besitzen. Als TrainerIn musst du deshalb genau darauf achten, dass die Übung passend die verschiedenen Spiellevels ist. Für deine beste Spieler genau wie für die, die noch hinterher hängen. Als TrainerIn willst du immer dafür sorgen, das sich all deine Spieler positiv entwickeln und zu erfolgreichen Fussballspielern werden.
Um deinen nächsten Trainingsplan mit den passenden Übungen zu füllen, haben wir kreative und effektive Variationen in unserer Fussballdatenbank für dich. Damit kannst du deine nächsten Einheiten in Ruhe planen und sofort loslegen.
Flanken in Spielsituation - Hinterlaufen auf dem Flügel
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Aufbau der Trainingsübung:
Es werden fünf Stationen zwischen 16er und Mittellinie aufgebaut. Die Spielerpositionen des 2er (Außenverteidiger), 6er, 7er, 9er und 10er werden wie in der Abbildung zu sehen besetzt. Um die Wiederholungszahl zu erhöhen, kann die Übung auch auf der anderen Hälfte des Feldes aufgebaut werden.
Ablauf der Trainingsübung:
Der 6er startet die Übung mit einem kurzem Dribbling und einem Pass in den Lauf des 7ers. Gleichzeitig mit dem 7er, der den Ball annimmt, beginnt der Außenverteidiger den 7er zu hinterlaufen. Der 7er dribbelt den Ball für wenige Meter und spielt einen tiefen Pass auf den 9er, der wenige explosive Schritte entgegen kommt – Auftaktbewegung ist wichtig, ums ich vom Verteidiger zu lösen. Der 9er spielt den Ball mit einem Kontakt, auf den über den Flügel kommenden 2er. Mit diesem Pass beginnt der 10er sich in Richtung kurzer Pfosten zu bewegen. Gleichzeitig läuft 7er zur Strafraumkante, der 9er sprintet den kurzen Weg in den Rückraum. Der Außenverteidiger bringt eine Flanke zum als Torschussvorlage.
4 (+4) gegen 4 – Auf mehrere Tore
Aufbau der Trainingsübung:
Die Spieler werden in drei 4er Teams eingeteilt (Spieleranzahl kann variiert werden). Auf dem Spielfeld (mind. 30m x 30m) werden 5 Hütchen-/ Stangentore aufgebaut (ca. 3 Meter breit). Die Anzahl der Tore und die Spielfeldgröße sollte an die Anzahl der Spieler angepasst werden.
Ablauf der Trainingsübung:
Zwei Teams (Im Beispiel: rot und orange) spielen gemeinsam gegen die dritte Mannschaft. Das 4+4 Team ist im Angriff und versucht durch schnelle Pässe und gute Raumaufteilung, freie Räume zu schaffen. Punkte können durch erfolgreiche Pässe durch die Stangentore gesammelt werden. Das dritte 4er Team versucht dies durch ein gutes Stellungsspiel zu verhindern.
Spielzeit: Es werden 6 Spiele á 2 Minuten gespielt – Somit ist jedes 4er Team zweimal in der Verteidigung. Variationen findest du in der kompletten Übung.
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ELEVATE YOUR GAME
Verteidigen im 1 gg 2
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Aufbau der Trainingsübung:
Ein Feld von ca. 15m x 15m aufbauen. An einer Grundlinie ein Minitor aufbauen, auf der anderen ein Linientor mit zwei Hütchen. Neben dem Minitor befindet sich Station 1, auf der Hälfte des Feldes jeweils Stationen 2 und 3. Ca. 3 Spieler pro Station zuweisen. An Stationen 3 benötigt jeder Spieler einen Ball.
Ablauf der Trainingsübung:
Die Übung beginnt mit einem Pass von Spieler 3 auf Spieler 1 - Spieler 3 folgt seinem eigenen Pass und ist von nun an der neutrale Wandspieler. Im Moment des Pass' startet Spieler 2 und begibt sich in eine gute Position zum Zweikampf mit Spieler 1. Der Angreifer (Spieler 1) versucht nun den Zweikampf zu gewinnen und über die Torlinie zu dribbeln - Er kann dabei den neutralen Wandspieler zur Hilfe nehmen und anspielen - Wandspieler darf nur mit einem Kontakt spielen. Bei Balleroberung kann ein Konter auf das Minitor gelaufen werden. Der neutrale Wandspieler darf nun vom Verteidiger angespielt werden.
4 gegen 2 – Mit Kontertor
Aufbau der Trainingsübung:
Für diese Übung werden zwei 4er Teams gebildet und ein Torwart zwischen die Pfosten gestellt. Auf einer Spielfeldhälfte wird ein 4 gegen 2 plus Torwart auf ein Tor gespielt. Kurz vor Beginn des Mittelkreises wird ein „Kontertor“ (Breite des 16ers) aufgebaut. Hinter beiden Toren werden Ersatzbälle platziert. Zwei Spieler der verteidigenden Mannschaften warten zum Auswechseln neben dem Tor.
Ablauf der Trainingsübung:
Die angreifende Überzahlmannschaft (grün) startet vom Kontertor aus und versucht durch schnelles Passen die Überzahlsituation zu nutzen und zum Torabschluss zu kommen. Gelingt es den Verteidigern den Ball zu erobern, haben sie die Möglichkeit durch das Kontertor zu dribbeln und somit ein Tor zu erzielen. Nach zwei Minuten werden die beiden Verteidigen durch die wartenden Spieler ausgewechselt. Spielzeit: Es werden 2 x 4min gespielt. In der zweiten Runde wird das angreifende Team zur Verteidigung.
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Jetzt registrierenOhne Pass und Dribblings gibt's auch keinen Torschuss
Tore zu schießen ist das ultimative Ziel eines Fussballspiels. Ob Volley, Fallrückzieher, Kopfball oder Vollspanschuss. Jede Technik kann mit einem Torschusstraining im Fussball verbessert werden. Allerdings würde es ohne eine effektives Passspiel oder perfekte Dribblings nie zu einer Torchance kommen. Deshalb sollte Coaches im Training immer mehrere Fähigkeiten der Spieler miteinander verbinden. Torschüsse eignen sich perfekt, um sie in Kleinfeldspiele oder Passübungen einzubinden. Damit der nächste Trainingsplan noch schneller erstellt ist, gibt es auf unseren weiteren Übungsseiten noch eine Menge weiterer Beispiele und Variationen.
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